HSP | 5 boekentips over hoogsensitiviteit

HSP | 5 boekentips over hoogsensitiviteit

Wat is hoogsentiviteit?

Hoogsensitiviteit is simpel uit te leggen, maar lastig te begrijpen. Het heeft niets met zweverigheid te maken. maar met extreem gevoeligheid. Voor prikkels, emoties (van anderen) en oog voor details zijn maar een aantal eigenschappen van mensen die hooggevoelig zijn. Ken je mensen die alles persoonlijk nemen en wekenlang met een negatief voorval blijven zitten? Het kan zomaar dat deze mensen HSP hebben. Wil je leren omgaan met je hoogsensitiviteit, wil je hulp bij het opvoeden van je HSP kind of je hooggevoelige partner beter leren begrijpen? Deze boeken raad ik aan.

Femke de Grijs legt hier duidelijk uit wat Hoogsensitiviteit precies is.

Hoog Sensitieve Personen – Elaine N. Aron

Voor zover ik weet het eerste boek dat werd geschreven over Hooggevoeligheid. Een boek dat raakt. Ontzettend veel herkenning wat ook weer heel confronterend is en geruststellend tegelijk. Alsof je je eigen dagboek leest die je nooit hebt geschreven. Je voelt je begrepen. Eindelijk begrepen.
Het boek bevat naast veel praktijkvoorbeelden, ook zelftests en tips hoe met hoogsensitiviteit om te gaan.

Hoogsensitiviteit als kracht – Carolina Bont

Een krachtig geschreven boek over hoe je je weerbaarder maakt en de extreme gevoeligheid positief gaat inzetten. Het boek zet je niet alleen aan het denken, maar ook aan het werk. Je vindt er namelijk ook vragen en opdrachten waarmee je de theorie van de schrijfster direct kunt toepassen.

Eerste hulp bij hoogsensitiviteit – Elke van Hoof

Het boek dat helpt jezelf te accepteren. HSP zijn heeft niets met zweverigheid te maken. Door middel van herkenning, tips en oefeningen word je geholpen positief met je hooggevoeligheid om te gaan.

Lees ook: Daniëlle | Mijn hoogsensitieve meisje

Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven – Ilse Sand

Ilse Sand geeft op haar manier inzicht in hoe het voelt om HSP te zijn. De perfecte gids als aanvulling op het boek van Elaine Aron. Een aanrader voor de hooggevoeligen onder ons maar ook voor de mensen die te maken hebben met deze extreem gevoelig anders denkende mensen.

Leven zonder filter – Fleur van Groningen

Een fijn geschreven boek vanuit eigen ervaring van de schrijfster. Fleur verzette zich flink toen ze erachter kwam dat zij wel degelijk hoogsensitief was. Ze was immers altijd anti hokjes en labels en nu kreeg ze er zelf een. Tot ze inzag dat ze het ook anders kan bekijken.

Ken jij een hoogsensitief persoon? Welke kenmerken zijn sterk aanwezig? Ben je misschien zelf HSP, net als ik, dan ben ik vooral benieuwd of je een van deze boeken misschien kent en welk boek jou het meest aanspreekt.

1 gedachte over “HSP | 5 boekentips over hoogsensitiviteit

Een reactie plaatsen