Nagelbijten | Waarom het zo slecht is en hoe je ermee stopt

Nagelbijten Er zijn veel redenen waarom je niet zou moeten nagelbijten. Deze verslavende gewoonte van velen start vaak tijdens de jeugd. Vaak gaat het om ‘apengedrag’ oftewel het kind ziet het van anderen. Je voorbeeldfunctie als ouder zou een goede reden zijn om voor eens en altijd af te rekenen met deze nare gewoonte. Dat … Meer lezenNagelbijten | Waarom het zo slecht is en hoe je ermee stopt

10 tips om van je hoofdpijn af te komen

De een is er gevoeliger voor dan een ander maar iedereen heeft er wel eens last van: hoofdpijn. Ook ik heb periodes waarin ik extra gevoelig ben voor hoofdpijn. Stressvolle periodes als de periode waar ik mij momenteel in bevind. Een zware baan, slapeloze nachten, vermoeidheid, stress, te veel hooi op je hork nemen, geen … Meer lezen10 tips om van je hoofdpijn af te komen

5 tips tegen haaruitval

Haaruitval is voor veel mensen een dagelijks probleem. Dit geldt overigens niet alleen voor de vrouwen (net na de bevalling bijvoorbeeld) maar ook voor veel mannen. Meerdere dingen kunnen hier de oorzaak van zijn. Zoals hormonen, een verstoord immuunsysteem, stress, als bijwerking van een medicijn, symptoom van een ziekte, maar ook genen spelen hierbij een grote … Meer lezen5 tips tegen haaruitval