Stoppen met roken zonder aan te komen | Praktische tips

vrouw weigert cigarette

Roken is dodelijk! Gelukkig is het aantal rokers in Nederland gedaald naar 21,7%. Maar liefst 74,3% van deze mensen rookt dagelijks. Op de site van CBS kun je de statistieken gedetailleerd bekijken. Een vaak ongewenste gevolgen van stoppen met roken is gewichtstoename. Dit kun je voorkomen. Stoppen met roken zonder aan te komen is wel degelijk mogelijk. … Meer lezenStoppen met roken zonder aan te komen | Praktische tips

Muggenseizoen | Minimaliseer overlast

mug muggenseizoen

Muggenseizoen komt er weer aan. Althans de zomer staat bekend als muggentijd. Mega irritante insecten waar niemand blij van wordt. En omdat kennis macht is, deel ik een aantal feiten over muggen zodat jij ze deze zomer wel de baas kan zijn. In welke periode steken muggen? In de winter zijn ze er ook, gelukkig … Meer lezenMuggenseizoen | Minimaliseer overlast

Get the bikini body | Last minute summerproof tips voor moeders

vrouw in bikini doet gymnastiek op het strand

Word je ook zo zenuwachtig van de zomerse temperaturen van de laatste tijd? De zomervakantie komt eraan. De druk stijgt en jij bent nog niet summerproof. Met deze huis-,tuin- en keukentips help ik je de grootste issues aan te pakken. Donkere knieën en ellebogen Allereerst het is geen vuil. Het is eelt. Donkere en ruwe … Meer lezenGet the bikini body | Last minute summerproof tips voor moeders

Ik ga met de tijd mee en kies voor online boekhouden | Mijn ervaring

rekenmachine, ben, bon, rekening

Ook de belastingdienst wil dat je online boekhouden doet. In de digitale tijden waarin we leven is dit niet meer dan logisch gezien de voordelen die het biedt. Ik ging ook overstag. Ik ga met de tijd mee en kies voor online boekhouden. Ouderwets Een aantal jaar geleden, toen ik voor het eerst een eenmanszaak startte, durfde … Meer lezenIk ga met de tijd mee en kies voor online boekhouden | Mijn ervaring

3 tips om de beste deal te krijgen bij overstappen energieleverancier

lampje, stekker en stopcontact

Een van de grootste maandelijkse kostenposten is je energierekening. Er wordt veel geschreven en gedeeld hoe je kunt besparen. Het leuke is dat je met één tip alleen al honderden euro’s kunt besparen. Wanneer je het goed aanpakt dan. Hoe je dat doet en waar je op moet letten lees je hieronder. Energie besparen scheelt geld … Meer lezen3 tips om de beste deal te krijgen bij overstappen energieleverancier

10 keer zomerse salades

houten tafel en stoelen buiten in de zon, gedekt, met bloemen op de achtergrond

We mochten al een voorproefje nemen van de zomerse temperaturen. Wat een heerlijkheid. Alles is zoveel mooier als de zon schijnt. En wat doen we massaal zodra de eerste zomerse stralen verschijnen? Juist, barbecueën. Gezellig en lekker. En terwijl ik dagdroom over de zomer, deel ik deze zomerse salades met je. Enjoy! Salade met kip … Meer lezen10 keer zomerse salades

Honderden euro’s besparen door overstappen energieleverancier?| Dit moet je weten

Krijg je het soms Spaans benauwd van alle vaste lasten en rekeningen die je moet betalen? Heb je al het mogelijke al gedaan om te besparen en blijkt dit niet voldoende? Moet je weer eens bijbetalen voor je energie? Ik leg je graag uit hoe je honderden euro’s kunt besparen door overstappen energieleverancier. Overstappen energieleverancier : … Meer lezenHonderden euro’s besparen door overstappen energieleverancier?| Dit moet je weten

Huidkanker & het belang van insmeren

vrouw zit op een strandstoel te lezen op het strand

Huidkanker blijkt de meestvoorkomende vorm te zijn. Wist je dat je door een gezonde leefstijl kanker kunt voorkomen? En dat door een vroege constatering 99% kans is op genezing? Nu de zon steeds meer gaat schijnen, vind ik het belangrijk om hierbij, en het belang van insmeren, stil te staan. Wat is huidkanker en hoe … Meer lezenHuidkanker & het belang van insmeren

Wat je moet weten over Coeliakie inclusief fantastische glutenvrije recepten

watermeloen, bosbessen, frambozen

Wat is glutenintolerantie? Gluten zijn eiwitten dit je terug kunt vinden in spelt, rogge, gerst, tarwe en kamut. Glutenintolerantie, ook wel bekend als coeliakie, houdt in dat mensen met coeliakie geen gluten verdragen. De producten gemaakt van de genoemde eiwitten veroorzaken schade aan het slijmvlies van de dunne darm. Met als gevolg veel gezondheidsklachten. Coeliakie kan … Meer lezenWat je moet weten over Coeliakie inclusief fantastische glutenvrije recepten

De lekkerste koolhydraatarme recepten voor elke gelegenheid

Door de vele verleidingen creëren we onder meer overgewicht. Dit gaat meestal gepaard met allerlei aandoeningen. Koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt eten is meer een leefstijl dan een dieet. Door de verkeerde koolhydraten te mijden, kun je niet alleen afvallen, maar helpt je je gezondheid ook weer op te krikken. Voeding is een belangrijk onderdeel van het leven … Meer lezenDe lekkerste koolhydraatarme recepten voor elke gelegenheid