De ultieme anti snurken tip voor beter slapen

snurkende vrouw ligt te slapen

Snurk jij? Wist je dat ongeveer de helft van de mensen snurkt? Door een vernauwing ergens tussen de luchtweg en de stembanden kun je een zagend en knorrend geluid in je slaap maken. Omdat de lucht niet al te gemakkelijk door de luchtwegen naar de longen kan, ontstaat er een vibrerende weerklank. Dat noemen we … Meer lezenDe ultieme anti snurken tip voor beter slapen

Blogplaneet | De meest bijzondere reacties die ik op een artikel kreeg

vrouw met gelakte nagels met een laptop op haar schoot

Inmiddels ga ik al een tijd mee als blogger. Wel 20 maanden 😀 Hoewel ik nooit een artikel schrijf om een discussie te veroorzaken is dat wel een aantal keer gebeurd. Het is niet erg om andere meningen en blikken op het leven aan te horen zolang dat op een respectvolle manier gebeurd, heb ik … Meer lezenBlogplaneet | De meest bijzondere reacties die ik op een artikel kreeg

Stoppen met roken zonder aan te komen | Praktische tips

vrouw weigert cigarette

Roken is dodelijk! Gelukkig is het aantal rokers in Nederland gedaald naar 21,7%. Maar liefst 74,3% van deze mensen rookt dagelijks. Op de site van CBS kun je de statistieken gedetailleerd bekijken. Een vaak ongewenste gevolgen van stoppen met roken is gewichtstoename. Dit kun je voorkomen. Stoppen met roken zonder aan te komen is wel degelijk mogelijk. … Meer lezenStoppen met roken zonder aan te komen | Praktische tips

Muggenseizoen | Minimaliseer overlast

mug muggenseizoen

Muggenseizoen komt er weer aan. Althans de zomer staat bekend als muggentijd. Mega irritante insecten waar niemand blij van wordt. En omdat kennis macht is, deel ik een aantal feiten over muggen zodat jij ze deze zomer wel de baas kan zijn. In welke periode steken muggen? In de winter zijn ze er ook, gelukkig … Meer lezenMuggenseizoen | Minimaliseer overlast

Get the bikini body | Last minute summerproof tips voor moeders

vrouw in bikini doet gymnastiek op het strand

Word je ook zo zenuwachtig van de zomerse temperaturen van de laatste tijd? De zomervakantie komt eraan. De druk stijgt en jij bent nog niet summerproof. Met deze huis-,tuin- en keukentips help ik je de grootste issues aan te pakken. Donkere knieën en ellebogen Allereerst het is geen vuil. Het is eelt. Donkere en ruwe … Meer lezenGet the bikini body | Last minute summerproof tips voor moeders

Huidkanker & het belang van insmeren

vrouw zit op een strandstoel te lezen op het strand

Huidkanker blijkt de meestvoorkomende vorm te zijn. Wist je dat je door een gezonde leefstijl kanker kunt voorkomen? En dat door een vroege constatering 99% kans is op genezing? Nu de zon steeds meer gaat schijnen, vind ik het belangrijk om hierbij, en het belang van insmeren, stil te staan. Wat is huidkanker en hoe … Meer lezenHuidkanker & het belang van insmeren

De lekkerste koolhydraatarme recepten voor elke gelegenheid

Door de vele verleidingen creëren we onder meer overgewicht. Dit gaat meestal gepaard met allerlei aandoeningen. Koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt eten is meer een leefstijl dan een dieet. Door de verkeerde koolhydraten te mijden, kun je niet alleen afvallen, maar helpt je je gezondheid ook weer op te krikken. Voeding is een belangrijk onderdeel van het leven … Meer lezenDe lekkerste koolhydraatarme recepten voor elke gelegenheid

Nagelbijten | Waarom het zo slecht is en hoe je ermee stopt

Nagelbijten Er zijn veel redenen waarom je niet zou moeten nagelbijten. Deze verslavende gewoonte van velen start vaak tijdens de jeugd. Vaak gaat het om ‘apengedrag’ oftewel het kind ziet het van anderen. Je voorbeeldfunctie als ouder zou een goede reden zijn om voor eens en altijd af te rekenen met deze nare gewoonte. Dat … Meer lezenNagelbijten | Waarom het zo slecht is en hoe je ermee stopt

Cosmetische acupunctuur | Alles wat je moet weten over de natuurlijke botox

cosmetische acupunctuur

Feit is dat tijd niet stilstaat (No s*** Einstein). Met mijn 33 (kuch…bijna 34…kuch) ben ik niet meer de jongste. Daarmee bedoel ik vooral dat ouderdom haar tekenen steeds meer laat zien. Nu zijn er natuurlijk factoren die hier een grote rol in spelen, want de ene 34-jarige is de andere niet, maar feit blijft … Meer lezenCosmetische acupunctuur | Alles wat je moet weten over de natuurlijke botox