Biefstukpuntjes met snijbonen in teriyakisaus
Koken zonder pakjes en zakjes is hot! De lekkerste gerechten zelf bereiden met verse ingrediënten. Je bent niet langer bezig dan anders én je weet …
Recepten
Budgettip | 10 x wat te doen met oud brood
In de tijd dat ik als kind moest kiezen tussen oud brood eten en knorrende maag, koos ik zonder twijfel voor een knorrende maag. Het …
11 verrassende pompoengerechten om de winter mee door te komen
Pompoen zit boordevol vitaminen. Denk hierbij aan vitamine A, C, E, B6, Foliumzuur, maar ook calcium, ijzer, magnesium en fosfor. In begrijpbare taal betekent dit …
Lees verder11 verrassende pompoengerechten om de winter mee door te komen
10 keer zomerse salades
We mochten al een voorproefje nemen van de zomerse temperaturen. Wat een heerlijkheid. Alles is zoveel mooier als de zon schijnt. En wat doen we …
Wat je moet weten over Coeliakie inclusief glutenvrije recepten
Wat is glutenintolerantie? Gluten zijn eiwitten dit je terug kunt vinden in spelt, rogge, gerst, tarwe en kamut. Glutenintolerantie, ook wel bekend als coeliakie, houdt in …
Lees verderWat je moet weten over Coeliakie inclusief glutenvrije recepten
De lekkerste low carb recepten voor ontbijt, lunch, diner en feestjes
Door de vele verleidingen creëren we onder meer overgewicht. Dit gaat meestal gepaard met allerlei aandoeningen. Koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt eten is meer een leefstijl dan …
Lees verderDe lekkerste low carb recepten voor ontbijt, lunch, diner en feestjes
Bomvol inspiratie en ideeën voor Pasen
Pasen komt er weer aan. Ongeachte wat de betekenis ervan is bij jullie thuis. Familie, decoratie en lekker eten horen erbij. Ik pin al jaren …
10 keer gezond eten met een klein budget
Gezond eten met een klein budget kan een behoorlijke uitdaging zijn. Maar dat hoeft niet. Ter inspiratie deel ik 10 allesbehalve saaie recepten voor elk …
3 verrukkelijke koolhydraatarme recepten
Of jij voor koolhydraatarm of juist koolhydraatbeperkt kiest, is aan jouw. De keus die je maakt heeft vaak te maken met persoonlijke situatie als gezondheid …
Bloedarmoede | 3 heerlijke gerechten rijk aan ijzer
Anemie ook wel bekend als bloedarmoede heeft te maken met de rode bloedcellen in je lichaam. Wanneer je bloedarmoede hebt, heb je of te weinig …
Lees verderBloedarmoede | 3 heerlijke gerechten rijk aan ijzer