Een dagje sauna, spa of wellness is hemels. In de tijd van de Grieken en Romeinen waren er al badhuizen waar mannen en vrouwen heen konden. Toen wist men al dat het ritueel veel voordelen heeft voor lichaam en geest. Een dagje spa helpt je ontspannen, ontstressen en relaxen. Zo hebben de warmteverschillen positieve invloeden op de bloedruk en verbeterde weerstand, helpt de stoom het lichaam te reinigen van binnenuit en bevordert het geheel je spieren en gewrichten ontspannen, wat voor een betere doorbloeding zorgt. Al bij al een heerlijk en gezond relaxmomentje. Dat de populariteit in de loop der jaren explosief is gestegen blijkt uit het aantal bijgekomen spa’s en schoonheidssalons. Kun je om welke reden dan ook niet (zo vaak als je zou willen) je me-time pakken en je terugtrekken in een wellnessoord? Zo tover je je eigen badkamer tot een spa-sensatie.
Leestip!
7x Me-time voor moeders: Ontspannen mama is een blije mama
Natuur als basis
Een spa vraagt om een ruimtelijke sfeer en luxe uitstraling. Hierdoor lijkt het geheel meer in balans wat voor rust zorgt. Kies daarom voor aarde- en pasteltinten op de vloer, muren en plafond. Door grote grijze of houtlook tegels als basis kun je met mozaïektegels delen accentueren in de badkamer. Zeker in combinatie met de juiste verlichting en natuurlijke materialen komt de juiste sfeer in je luxe wellness badkamer tot leven.
Wellnessbad
In de ultieme thuisspa mag een diep bad met bubbels niet ontbreken. Geniet van je rust met een goed boek en een glaasje wijn in het warme water terwijl je lichaam wordt gemasseerd door de bubbels. Een diep bad biedt je rug, nek en hoofd meer comfort en ruimte om echt te ontspannen. Goed om hierbij stil te staan bij het kiezen van een badkuip. Heb je met een beperkte ruimte te maken, dan zou je voor een gecombineerde meubel kunnen kiezen. Een bad waar je ook in kan douchen bijvoorbeeld of een dubbele wastafel met veel opbergruimte.
Luxe in de douche
Wandel eens doelbewust door een wellnessoord en doe interieur inspiratie op. Een fijne inloopdouche met een grote douchekop of een stoomcabine waar je kunt stoomdouchen. Een niet te evenaren ervaring die je in eigen badkamer wellness ook wilt. Met de huidige technologie is voor het laatste niet eens badkamer nodig. Goed om te weten!
Gebruik witte handdoeken, washandjes en badjassen
Als grote liefhebber van een dagje spa weet je ook dat witte handdoeken, washandjes en badjassen helpen de wellness ervaring compleet te maken. Kies hierbij voor katoen. Het materiaal is luchtdoorlatend met een geschikte dosis absorptievermogen en wordt om deze redenen ook in sauna’s gebruikt. De kleur wit geeft een fris en opgeruimd gevoel wat jou beter helpt ontstressen. Word jij van een andere kleur helemaal zen? Go for it!
Zet kaarsen in de badkamer
Creëer een fijne sfeer in de thuisspa. Dikke, zware geurkaarsen of geurstokjes kunnen hierbij helpen. Zet het grote licht uit en zet wat kaarsjes aan met bijvoorbeeld Hammam Spa geur op de randen van het bad of op een plankje. Dit versterkt het gevoel dat je probeert te creëren, waardoor je extra geniet van je me-time. Vergeet niet om een warme handdoek en badjas klaar te leggen voor erna.
Zet planten in de badkamer
Geef je badkamer een natuurlijke look door wat groen toe te voegen aan de spa inrichting. Tropische planten met dikke bladeren doen het goed in een vochtige badkamer. Vergeet je ze zo nu en dan te wateren, dan is dat geen ramp. Deze planten slaan altijd een voorraad vocht op in de bladeren. Denk hierbij aan een aloë vera in de hoek, een klimplant op de plank of venster en een hangplant aan plafond. Extra voordeel van groen in de badkamer? Ze geven het zuurstofgehalte een flinke boost.
Wellness-waardige verzorgingsproducten
Bij een wellness thuis horen ook de juiste producten. Denk hierbij aan een gezichts- en bodyscrub, maskertje, hydraterende crème, douchegel en body lotion. Wil je het helemaal goed doen? Kies dan voor natuurlijke producten waar zowel je huid als het milieu van profiteren. Ga na een lange dag extra lang badderen of douchen en kom tot jezelf.
Geniet van rustgevende muziek in de badkamer
Muziek heeft een bijzondere invloed op de mens. Het prikkelt onze hersenen en kan allerlei gevoelens oproepen. Maar muziek kan je ook helpen ontspannen en je afsluiten voor alle geluiden van buitenaf. Maak daarom een playlist aan met muziek waar jij van geniet, waar je zen van wordt.
Ruim op
Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. Dat geldt ook voor je wellness thuis. Rol de extra dikke handdoeken op en stapel ze. Zo staan ze netjes en zijn ze ten alle tijden klaar voor gebruik. Extra tip: Droog de handdoeken in de droger om ze langer zacht te houden. Al je mooie verzorgingsproducten wil je natuurlijk niet achter slot en grendel zetten. Zoek een mooi plek voor een setje en zet de voorraad in de kast. Berg alle overbodige accessoires en vieze was weg. Gebruik je me-time in je eigen luxe wellness badkamer als een digitale detox en laat je mobiel, tablet en andere gadget buiten handbereik. Welkom in je eigen spa walhalla!
- 30+ gezonde lunch ideeën voor school: Tips en voorbeelden voor voedzame broodtrommel - 7 september 2024
- Super Blocks van GiiKER: De perfecte mix tussen traditionele spelconcepten en moderne technologie - 5 september 2024
- Super Slide van GiiKER: De Retro Puzzel met een moderne twist - 20 augustus 2024