Preconceptie & 8 (sneller) zwanger worden tips

Je partner en jij weten het zeker. Er mag een baby komen. Tussen kinderwens en geboorte vindt een spannende periode plaats vol vragen en onzekerheden: Preconceptie. En niet te vergeten, een hoop geregel.
Met mijn overzicht probeer ik je te helpen zodat je zeker weet dat je de belangrijkste zaken niet vergeet.

Lees ook

Zwangerschapsstriemen | Hoe kan ik striae voorkomen en behandelen?

Fors besparen op je zorgverzekering tips

Babyuitzet | Wat heb je echt nodig

Babykamer inrichten | Waar moet je aan denken?

Onderweg met kinderen | Luiertas kopen en inpakken

Weg met vaginale klachten | Review Silk’n Tightra + ervaringen

Welke babyfoon kies je?

Kinderwagen kiezen | Waar moet je op letten?

Preconceptie – (Sneller) zwanger worden tips

Preconceptie staat voor de periode tussen kinderwens en een positieve zwangerschapstest.
Hoe lang het gaat duren voor je daadwerkelijk zwanger bent weet niemand van te voren. Wil je je kansen vergroten om sneller zwanger te worden? Hieronder een aantal tips.

♥ Weet wanneer de eisprong zich aandient.

♥ In geval van overgewicht is het verstandig te proberen af te vallen. Een aantal kilogrammen minder kan je vruchtbaarheid al vergroten.

♥ Mijd nicotine, alcohol, cafeïne en drugs. Deze dingen doen je vruchtbaarheid geen goed.

♥ Het is verstandig sowieso foliumzuur te slikken. Hierdoor is de kans op een open ruggetje of open schedel veel kleiner. Foliumzuur slik je in principe tot zwangerschap week 10.

♥ Eet gezond. Neem voldoende vitamine B12, Calium, D en ijzer in. Maar ook eiwitten en mineralen zijn erg belangrijk.

♥ Extra vitamine C, E en zink verbetert de kwaliteit van mannelijke zaad.

♥ Lees vooral ook mijn artikel over randje fietsen.

♥ Een goede werking van je darmen is belangrijk, ook voor je vruchtbaarheid. Soms kunnen osteopathie en acupunctuur een handje helpen. Overweeg ook een darmreiniging.

♥ Let op met gebruik van medicijnen

♥ Mijd stress

♥ En als laatste tip, ontspan en geniet. Hoe meer druk jij erop legt, hoe meer je teleurgesteld zult zijn als de zwangerschapstest negatief blijkt.

Hou wel in je achterhoofd dat dit vooral algemene tips zijn. Voor persoonlijk advies kun je bij de huisarts terecht, zoals wanneer het na een jaar nog niet gelukt is zwanger te worden. Vaak hebben verloskundigenpraktijken ook informatieavonden die je verder kunnen helpen.

Goed om over na te denken

Een kind krijgen is absoluut niet goedkoop. Zorg ervoor dat je niet voor verrassingen komt te staan. Een goede voorbereiding is het halve werk. Daarom is het verstandig alvast naar je zorgverzekering te kijken. Wat vergoed je verzekering? Wat kost een aanvullende verzekering en wat wordt er dan allemaal vergoed? Hoe zit het met je baan? Kun je je werk nog blijven doen? Is het veilig? Want als het niet gaat? Kun je financieel de klap opvangen? Kijk ook eens kritisch rond in je huis. Wat moet er veranderen zodat het huis straks babyproof is? Denk hierbij ook zeker op langere termijn.

Heb jij nog aanvullende preconceptie tips? Graag zelfs. Plaats ze in je reactie onder dit artikel.

• Over
• Laatste berichten

Redactie

Deze ambitieuze duizendpoot is de oprichtster van MamaPlaneet, getrouwd en mama van 2 prinsesjes. Na jarenlang met kinderen te hebben gewerkt, heeft ze in de opvoeding haar grootste passie gevonden. Verder heeft ze de meest uiteenlopende liefdes voor onder andere lezen, spelend leren en reizen.

Laatste berichten van Redactie (alles zien)

• Recensie: De verdwenen steden 3: Het eeuwige vuur van Shannon Messenger - 28 november 2024
• Recensie: Fabulant 3: De strijd om het stelsel - 1 oktober 2024
• De juiste zitzak kiezen: het belang van de maat, vulling en stevigheid - 1 oktober 2024