De ultieme anti snurken tip voor beter slapen

snurkende vrouw ligt te slapen

Snurk jij? Wist je dat ongeveer de helft van de mensen snurkt? Door een vernauwing ergens tussen de luchtweg en de stembanden kun je een zagend en knorrend geluid in je slaap maken. Omdat de lucht niet al te gemakkelijk door de luchtwegen naar de longen kan, ontstaat er een vibrerende weerklank. Dat noemen we … Meer lezenDe ultieme anti snurken tip voor beter slapen

Gastblog | Help, mijn kind slaapt slecht!

Kinderen blijken een behoorlijke invloed te hebben op de nachtrust van jou als ouder, blijkt uit diverse onderzoeken. Ouders slapen vaak wel voldoende uren, maar hun kinderen onderbreken vaak de nachtelijke slaap. En juist die onderbrekingen in de slaap zijn funest. Velen geven toe dat ze overdag veel beter zouden functioneren als het kind beter … Meer lezenGastblog | Help, mijn kind slaapt slecht!